Meditation, Eutonie, Klangschalen

Einfach da sein können, ohne etwas leisten zu müssen, und Wesentliches durch Stille erfahren: in Zen-Meditation und Eutonie („gute Spannung“) geht es mehr um das Lassen, das Zulassen und weniger darum, etwas zu tun. Spezielle Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen führen Sie behutsam zu sich selbst. Sie können erfahren, wie sich innerhalb kurzer Zeit das Körperbewusstsein verbessert. Das Gedankenkarussell beruhigt sich und die geistige Wachheit wird gesteigert. Das Anschlagen der Klangschalen erzeugt Klangwellen, deren Schwingungen sich im Körper ausbreiten. Dadurch kann der Energiefluss angeregt, Blockaden gelöst und tiefe Entspannung erreicht werden. Nach einer kurzen Einführung verläuft die Veranstaltung im Schweigen.

Bitte auf bequeme Kleidung und warme Socken achten. Yoga- oder Isomatte, eine Decke, flaches Kissen und, falls vorhanden, eigenes Meditationsbänkchen oder -kissen mitbringen.

in 78532 Tuttlingen: Kath. Gemeindehaus St. Josef, Gutenbergstr. 4

Termin:          Samstag, 12. Juli 2025, 9.30 - 12.45 Uhr

Kursgebühr:  25 €

weitere Termine in Vorbereitung

Anmeldung: keb Katholische Erwachsenenbildung Tuttlingen,                                   Tel. 07461/965980-20; info@keb-tuttlingen.de

in 88499 Heiligkreuztal: Kloster Heiligkreuztal, Am Münster 11

Termin:         Sonntag, 19. Oktober 2025, 14 - 17 Uhr

Kursgebühr:  30 €

Anmeldung: Renate Laschinger, Telefon 07579 9336840; renate.laschinger@t-online.de

in 88499 Heiligkreuztal: Kloster Heiligkreuztal, Am Münster 11            - Wochenendseminar -

Termin: Freitag, 17. Okt., 18 Uhr, bis Sonntag, 19. Okt. 2025, 13 Uhr

Anmeldeschluss: 25. September 2025,  Kurs Nr. 25743

Kosten: Kursgebühr: 112 €; VP im EZ: 144 € (Etagendusche/-WC); 178 € (Dusche/WC); VP im DZ: 124 € bzw. 158 €

Anmeldung: kloster-heiligkreuztal@stefanus.de; Tel. 07371/1860

Es liegt im Schweigen eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung und der Sammlung auf das Wesentliche.

(Dietrich Bonhoeffer)