Meditation, Eutonie, Klangschalen

Einfach da sein können, ohne etwas leisten zu müssen, und Wesentliches durch Stille erfahren: in Zen-Meditation und Eutonie („gute Spannung“) geht es mehr um das Lassen, das Zulassen und weniger darum, etwas zu tun. Spezielle Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen führen Sie behutsam zu sich selbst. Sie können erfahren, wie sich innerhalb kurzer Zeit das Körperbewusstsein verbessert. Das Gedankenkarussell beruhigt sich und die geistige Wachheit wird gesteigert. Das Anschlagen der Klangschalen erzeugt Klangwellen, deren Schwingungen sich im Körper ausbreiten. Dadurch kann der Energiefluss angeregt, Blockaden gelöst und tiefe Entspannung erreicht werden. Nach einer kurzen Einführung verläuft die Veranstaltung im Schweigen.

Bitte auf bequeme Kleidung und warme Socken achten. Yoga- oder Isomatte, eine Decke, flaches Kissen und, falls vorhanden, eigenes Meditationsbänkchen oder -kissen mitbringen.

in 78532 Tuttlingen: Kath. Gemeindehaus St. Josef, Gutenbergstr. 4

Termine:        Samstag, 25. Jan. 2025, 9.30 - 12.45 Uhr

                        Samstag, 22. Feb. 2025, 9.30 - 12.45 Uhr

                        Samstag, 29. März 2025, 9.30 - 12.45 Uhr

                        Samstag, 17. Mai 2025, 9.30 - 12.45 Uhr

                        Samstag, 12. Juli 2025, 9.30 - 12.45 Uhr

Kursgebühr:  25 €  je Termin

Anmeldung: keb Katholische Erwachsenenbildung Tuttlingen,                                   Tel. 07461/965980-20; info@keb-tuttlingen.de

in 88639 Walbertsweiler: Dorfgemeinschaftshaus, Im Oberdorf 31

Termine:      Samstag, 11. Jan. 2025, 13.30 - 16.30 Uhr

                       Samstag, 08. Feb. 2025, 13.30 - 16.30 Uhr

                       Samstag, 15. März 2025, 14 - 17 Uhr

                       Samstag, 10. Mai 2025, 14 - 17 Uhr

Kursgebühr: 30 €  je Termin

Anmeldung: Renate Laschinger, Telefon 07579 9336840; renate.laschinger@t-online.de

in 88499 Heiligkreuztal: Kloster Heiligkreuztal, Am Münster 11            - Wochenendseminar -

Termin: Freitag, 11. April, 18 Uhr, bis Sonntag, 13. April 2025, 13 Uhr

Anmeldeschluss: 20. März 2025,  Kurs Nr. 25725

Kosten: Kursgebühr: 112 €; VP im EZ: 144 € (Etagendusche/-WC); 178 € (Dusche/WC); VP im DZ: 124 € bzw. 158 €

Anmeldung: kloster-heiligkreuztal@stefanus.de; Tel. 07371/1860

Es liegt im Schweigen eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung und der Sammlung auf das Wesentliche.

(Dietrich Bonhoeffer)