Vom Problem zur Gabe
Wege für hochsensible Menschen

In diesem Seminar nehmen wir die besonderen Merkmale wahrnehmungsbegabter Menschen mit ihren Stärken und Schwächen in den Blick: wie gehe ich mit Reizüberflutung um, wie mit der Reaktion anderer, „ich sei ja so empfindlich“? In dieser hektischen Zeit haben Eigenschaften, die auf den ersten Blick als nervig empfunden werden, großes Potenzial bei Entscheidungen im Miteinander, denn eine differenziertere Wahrnehmung birgt eine positive Kraft in sich.
Mit achtsamkeitsbasierter Körperarbeit (Eutonie) finden wir zurück zu unseren eigenen Bedürfnissen, wenn das Außen zu laut und zu hektisch ist. Die Harmonisierung des Muskeltonus sowie Achtsamkeitsübungen helfen uns, ein überstimuliertes Nervensystem zu beruhigen und befähigen unseren Körper, aus dem Stressmodus in die Ruhe zu kommen. Meditation kann hochsensiblen Personen bei der Abgrenzung vom Außen helfen. Entspannung zu den tiefenwirksamen Klängen der Klangschalen rundet das Seminar ab.

Bitte auf bequeme Kleidung und warme Socken achten. Yoga- oder Isomatte, eine Decke, ein flaches Kissen und Schreibzeug mitbringen.

in 88499 Heiligkreuztal: Kloster Heiligkreuztal, Am Münster 11

Termin: Freitag, 10. Juli, 18 Uhr, bis Sonntag, 12. Juli 2026, 13 Uhr 

Kosten: Kursgebühr: 115 €; VP im EZ: 152 €; VP im DZ: 132 €;
                                           Zimmer mit DU/WC Zuzahlung 34 €

Anmeldung: kloster-heiligkreuztal@stefanus.de; Tel. 07371/1860

Anmeldeschluss: 18. Juni 2026   Kurs Nr. 26736

*******************************

Halt, wo rennst du hin

Eutonie und Klangmeditation

Einfach da sein können, ohne etwas leisten zu müssen, und Wesentliches durch Stille erfahren: in Meditation und Eutonie (gute Spannung) geht es mehr um das Lassen, das Zulassen und weniger darum, etwas zu tun. Spezielle Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen dienen der Harmonisierung des Muskeltonus. Stress wird abgebaut, und Sie können erfahren, wie sich innerhalb kurzer Zeit das Gedankenkarussell beruhigt. Ihr Körperbewusstsein verbessert sich, die geistige Wachheit wird gesteigert und seelische Ausgeglichenheit erzielt. Durch das Anschlagen der Klangschalen entstehen gleichmäßige Klangwellen, deren Schwingungen sich im Körper ausbreiten. Dadurch kann der Energiefluss angeregt, Blockaden gelöst und tiefe Entspannung erreicht werden.

Bitte auf bequeme Kleidung und warme Socken achten. Yoga- oder Isomatte, eine Decke und ein flaches Kissen mitbringen.

in 88499 Heiligkreuztal: Kloster Heiligkreuztal, Am Münster 11

Termin:  Freitag, 17. April, 18 Uhr, bis Sonntag, 19. April 2026, 13 Uhr

Anmeldeschluss: 26. März 2026,  Kurs Nr. 26729

Kosten: Kursgebühr: 115 €; VP im EZ: 152 €; VP im DZ: 132 €;
                                          Zimmer mit DU/WC Zuzahlung 34 €

Anmeldung: kloster-heiligkreuztal@stefanus.de; Tel. 07371/1860

______________________________________

Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind. 

(Albert Einstein)